Każdy z nas może znaleźć się w sytuacji, w której czyjeś życie zależy od szybkiej i właściwej reakcji. Podstawowe Ratowanie Życia (BLS – Basic Life Support) to zestaw prostych, ale niezwykle skutecznych działań, które każdy powinien znać. Oto schemat BLS krok po kroku, który pomoże Ci działać pewnie i skutecznie w nagłych przypadkach.
1. Ocena bezpieczeństwa
Pierwszym krokiem jest ocena miejsca zdarzenia pod kątem bezpieczeństwa dla siebie, poszkodowanego oraz innych osób.
- Sprawdź, czy miejsce zdarzenia nie zagraża Twojemu zdrowiu (np. ruch drogowy, prąd, ogień).
- Jeżeli nie jest bezpiecznie, postaraj się usunąć zagrożenie lub wezwij odpowiednie służby.
2. Sprawdzenie reakcji poszkodowanego
Podejdź do osoby w sposób widoczny i sprawdź, czy reaguje:
- Delikatnie potrząśnij jej ramieniem i głośno zapytaj: „Czy wszystko w porządku?”.
- Brak reakcji oznacza konieczność dalszego działania.
3. Wezwanie pomocy
Jeżeli poszkodowany nie reaguje:
- Krzyknij, aby zwrócić uwagę innych i poprosić o pomoc.
- Wezwij służby ratunkowe, dzwoniąc pod numer alarmowy 112 (w Europie) lub 999/911 (w innych regionach).
- Jeżeli jesteś sam, wykonaj 2 minuty resuscytacji przed wezwaniem pomocy (dotyczy dzieci).
4. Sprawdzenie oddechu
Oceń, czy poszkodowany oddycha prawidłowo:
- Odchyl głowę do tyłu, unosząc brodę (manewr udrożnienia dróg oddechowych).
- Słuchaj, patrz i czuj przez maksymalnie 10 sekund.
* Normalny oddech: Jeżeli oddech jest prawidłowy, ułóż poszkodowanego w pozycji bocznej ustalonej i monitoruj jego stan do przybycia pomocy.
* Brak oddechu lub oddech agonalny: Rozpocznij resuscytację krążeniowo-oddechową (RKO).
5. Resuscytacja krążeniowo-oddechowa (RKO)
RKO składa się z naprzemiennych uciśnięć klatki piersiowej i oddechów ratunkowych.
- Uciśnięcia klatki piersiowej:
* Uklęknij obok poszkodowanego.
* Połóż obie dłonie na środku klatki piersiowej (na mostku).
* Wykonuj uciśnięcia o głębokości ok. 5–6 cm z częstotliwością 100–120 na minutę.
* Po każdym uciśnięciu pozwól klatce piersiowej powrócić do naturalnej pozycji.
- Oddechy ratunkowe (opcjonalnie, ale zalecane):
* Po 30 uciśnięciach wykonaj 2 oddechy ratunkowe.
* Zakryj nos poszkodowanego i wdmuchnij powietrze do jego ust tak, aby klatka piersiowa się uniosła.
* Jeśli nie jesteś przeszkolony lub nie chcesz wykonywać oddechów ratunkowych, kontynuuj same uciśnięcia.
Jeśli dostępny jest AED:
- Włącz urządzenie i postępuj zgodnie z instrukcjami głosowymi.
- Umieść elektrody na klatce piersiowej poszkodowanego zgodnie z ilustracjami.
- AED oceni rytm serca i, jeśli to konieczne, wyda polecenie wykonania defibrylacji.
Uwaga: Nie dotykaj poszkodowanego w trakcie analizy lub defibrylacji.
7. Kontynuacja do przybycia pomocy
Resuscytację kontynuuj bez przerwy aż do:
- Przybycia zespołu ratunkowego.
- Powrotu normalnego oddechu u poszkodowanego.
- Utraty sił (jeśli działasz samodzielnie).
Dlaczego warto znać BLS?
Każda minuta bez odpowiednich działań zmniejsza szanse na przeżycie osoby z zatrzymaniem krążenia o 10%. Znajomość podstawowych zasad BLS może sprawić, że w krytycznym momencie będziesz w stanie uratować czyjeś życie.
Jak ratować życie? - Podsumowanie:
Podstawowe Ratowanie Życia to prosty schemat, który każdy z nas może i powinien opanować. Nie trzeba być lekarzem, aby zrobić różnicę – wystarczy opanowanie, znajomość zasad i odwaga, by działać. Nie czekaj – zapisz się na szkolenie z pierwszej pomocy i bądź gotowy, by pomóc w każdej sytuacji.
